あらかじめ言っておけば、特別に何かしてはいません！！！ 母乳あげるだけ。 ひとまず退院後5kg減りました。 イェーイ(´ω`) 変わったと言えば食事。 妊娠中は炭水化物は必要最低限って言われて過ごしてましたが、炭水化物食べないと母乳の出が良くならないか…