デブ妊婦の妊娠糖尿病とダイエット記録

妊娠糖尿病の食事制限で20kg痩せたのでその記録です。

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体重管理

遅くなったけど負荷検査は問題なかった

先月末に糖負荷検査の結果を聞いてはいたものの、ブログ書く時間がなかった…。 結果は超あっさり「良くなってますよ〜」と言われる。 … …… 終わりかーい!!!! せっかく痩せたから太らないよう頑張ろ…

ついに20kgダイエット達成!

さて、今朝の体重測定で66kgでした。 年明けのMAX重い時で86kgだったので… -20kg達成!!!! 内訳は妊娠中13kg(出産前8.5kg、産後1日でそこから-4.5kg)、産後7kg。 2ヶ月程度で7kgって割とハイペースだけど、産後っていう普通ではない状況なのでね。 ブログ…

妊娠ダイエットとかいうやつの結果

さて、出産によりスーパー食事制限を解除してもいいと言われ(とはいえ折角痩せたんだからこれからも太らないように気をつけなよ〜とも言われる)、血糖値測定も解除され(とはいえ1ヶ月検診の後と半年に一度程度のGCTやってねと言われる)、妊娠ダイエットの成…

変化がないのとPC作業が辛いので食事記録が更新できない

食事記録を毎週アップしていたのですがここ数週間上げていないです。 結果だけ言えば食事内容に変化もなく、体重にも変化がなく、血糖値も安定…これはつまらない、とてもつまらない。 とはいえ1週間で300g程度成長しているお腹の子に対して変わってない、つ…

空腹感と勝負、ここを乗り切れば…。

無事正産期に入りました。 妊娠糖尿病以外のトラブルは今のところないです。血糖値も食事管理だけで安定しているので、何とかインスリン無しで産めそうです。 体重に関してはここ2ヶ月近く横ばい。後期は痩せないってマジだな、赤ちゃんは大きくなってるから…

淡々と食事記録 ~母とオーガニックな8週目(33w)

土曜日 朝 母と分けあってサラダ。チキンが乗ってます。新しいドレッシング購入したら食べやすい。 昼 家で取れた大根セット。母がしっかり調理してくれたので固くないです。タンパク質が足りなかったので納豆と目玉焼き。 夕 夫の要望で焼き肉野菜炒めなん…

淡々と食事記録 ~流石に減らない7週目(32w)

しばらく田舎から母が来て色々買い出しにでかけていたので更新間隔が空いてしまいましたが。 土曜日 朝 夜に歩きまわりすぎてお腹すいた系。結構しっかり弁当を食べる。 昼 コープデリの調理セットのタイ風の焼きそば。パッタイ風って書いてあったけど要する…

淡々と食事記録 ~単調な6週目(31w)

土曜日 朝 玉ねぎ入サラダだったけど、途中でチーズドレッシング切れて玉ねぎドレッシングかけたら玉ねぎ×玉ねぎで不思議な味に… 昼 冷凍庫から餅が発見されたので餅(固かったから煮込んだ)と食料庫からフリーズドライなパスタが出てきたので食べてみた。 夕…

デブ妊婦 with ポケモンGO

ポケモンGO出てから大体1週間経ちましたが、コレが出たら外に出るとか言ってたけどほんとに外に出られるね。 産休とはいえ歩く程度はやらなきゃいけないし、病気でもないけど外あっついから理由もなく出るのは嫌だ。 出る理由できました~(パチパチ Pokémon GO…

淡々と食事記録 ~そう簡単には体重減らない5週目(30w)

土曜日 朝 夜中にお腹空いて気持ち悪くなったのでガッツリお弁当。これとは別にサラダ食べました。 昼 にんじんしりしり作ってみました(コープデリの調理セットだけど…)珍しく定食スタイル。 夕 かつやの期間限定の甘辛唐揚げ。付け合わせの野菜もたっぷりだ…

入院してから1ヶ月経過しましたが(退院してます)

入院しろ!と言われてとりあえず食事療法開始して1ヶ月経過しましたが、結果は出ているのでしょうか。 ジャカジャカジャカジャカジャン 入院前:82kg → 現在:77kg 身長は162cmなので BMI30切ったあああああああああ ということに。とりあえず7月頭の検診では…

妊娠中の厳しい食事管理と体重管理のために導入したものリスト

食事や体重をカンとノリで管理してたら産院で若干怒られましたので、自分を律する意味でも色々始めましたヨ。主にスマホとWEBサービス、宅配サービスで流れに乗っているので使っているものを挙げていこうと思います。