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土曜日(朝食は病院飯) サブウェイ チキンブレスト 482kcal 糖質カロリー明記のローソンメニューが便利。 調味料はなるべく使わないでしらすの塩気でソテー。 ごはんは120g。 日曜日 ほうれん草のおひたし(冷凍) 味噌汁(インスタント) ローソンのブランパン…
25wで血糖値管理のため入院することになりました〜 パチパチパチパチ 嬉しくないわ! 入院したことで超厳しい食事制限かかりました。 1200kcal/日です。 この地点でBMI30の巨体と中の子を動かすには燃料足りない感ハンパないです。 足りなくて脂肪の燃える感…
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